viktigavagenvidare

Alla inlägg den 4 december 2011

Av viktigavagenvidare - 4 december 2011 17:00

Hittade ett intressant recept som jag ska prova vid ett senare tillfälle:


Magra Chokladbollar


För 20 St

   

2 ¾ dl havregryn
250 g keso
1 ½ dl Hermesetas lättströ
4 msk kakao
1 dl kokosflingor


Gör så här:

Blanda alla ingredienserna utom kokosflingor i en bunke. Rör om och mosa ihop ingredienserna.

Forma bollar och rulla dem i kokos.

Låt bollarna stelna i kylskåpet.

kcal 51
kolhydrater g 3,6
fett g 2,7
 
För GBP opererade är detta bra eftersom Keso innehåller ganska bra med protein.
 
 
Hoppas ni alla haft en härlig andra advent!
 
                                              




Av viktigavagenvidare - 4 december 2011 09:42

Jag är så irriterad på att jag står helt still i vikt. Imorgon blir det åtgärder gjorda. Jag går tillbaka till 5 påsar per dag den sista veckan innan operationen. Kanske låter helt sjukt men nu har jag bestämt mig. Eftersom jag stått still i vikt finns det ju ingen anledning att uppdatera viktnedgången här till vänster. Jag kommer uppdatera den den 12/12 när jag ska läggas in istället. Jag har också undrat egentligen hur kroppen har mått av allt det här. Jag har ätit dubbla mängden Naturdiet sedan den 28/11. 5 påsar per dag är precis vad du behöver i näring. Om du fördubblar det borde det ju bli dubbelt så mycket som jag behöver. Hur blir det då med vitaminer?? Vissa vitaminer t.ex C pinkar man ju ut om det blir för mycket. Men det är väl A vitamin som inte är bra att ha för mycket av? Jag mådde bra när jag gick på 5 påsar så det är det jag kommer ta.


Har suttit och försökt hitta släktgårdar i Norrbotten. Vi funderar på att ta oss upp i sommar. Det skulle vara så roligt att se Torne älv, Övertorneå, Hietaniemi, Pajala m.m. Det är ju där hela min släkt kommer ifrån. Jag har bara varit i Gällivare och Malmberget i Tornedalen. Där var mina föräldrar födda men egentligen kommer släkten öster ifrån. Sätter in en skylt med Tornedalsk humor. Ytterst torr...  

                                            


Jag är en gift kvinna med en vuxen son som nu är Gastric banding opererad. Den har nu gått sönder och jag har gått upp i vikt igen. Ska den 13 december 2011 om opereras till Gastric bypass. Gå till Kategorier, Min viktresa, för att läsa hela min historia.

Kategorier

Min viktnedgång:

Första flytdagen:

14/11 2011 - 126,5 KG

Efter 1 vecka:

21/11  - 122,8 KG  (- 3,7  )

Efter 2 veckor:

28/11 -  120,8 KG (- 2,0, Sammanlagt:  -5,7  )

Efter 4 veckor, vid OP:

12/12 -  118,0 KG (- 2,8, - 8,5  )

 

Sammanlagt flyt: -8,5 KG

 Måndagsvägningar:

9/1 - 112,9 ( - 13,6 KG )

16/1 - 112,1  ( - 0,8 Sammanlagt: -14,4 )

23/1 -  110,7  (  - 1,4, -15,8 )

30/1 - 109,8  ( - 0,9, -16,7 )

6/2 - 109,2 ( - 0,6, -17,3 )

13/2 - 108 ( -1,2, -18,5 )

20/2 - 107 ( -1,0, -19,5 )

27/2 - 106,6 ( -0,4, -19,9 )

5/3 - 105 ( -1,6, -21,5 )

12/3 - 104,6 ( - 0,4, -21,9 )

19/3 - 103 ( - 1,6, -23,5 )

 26/3 - 101,9 ( - 1,1, -24,6 )

2/4 - 101,6 ( - 0,3, -24,9 )

9/4 - 101,5 ( - 0,1, -25 )

16/4 - 100,2 ( - 1,3, -26,3 )

23/4 - 99,6 ( - 0,6, -26,9 )

30/4 - 98,7 ( - 0,9, -27,8 )

 

En månad efter OP:

13/1 - 112,7  KG (sedan op - 5,3 KG)

Två månader efter OP:

13/2 - 108 KG (sedan op - 10 KG)

Tre månader efter OP:

13/3 - 104,3 (sedan op - 13,7 KG)

Fyra månader efter OP:

13/4 - 100,7 (sedan op - 17,3 KG)

Fem månader efter OP:

13/5 - 97,1 (sedan op - 20,9 KG)

Sex månader efter OP:

13/6 - 93,4 (sedan op - 24,6 KG)

Sju månader efter OP:

13/7 - 89,8 (sedan op - 28,2 KG)

Åtta månader efter OP:

13/8 - 89,5 (sedan op - 28,5 KG)

 Nio månader efter OP:

13/9 - 86,4 (sedan op - 31,6 KG)

 

 

-10 KG datum: 20/12 2011

 

-15 KG datum: 19/1 2012

 

-20 KG datum: 22/2 2012

 

-25 KG datum: 28/3 2012

 

-30 KG datum: 17/5 2012

 

-35 KG datum: 30/6 2012

 

-40 KG datum: 2/9 2012

 

-45 KG datum:

 

-50 KG datum:

 

Kalender

Ti On To Fr
      1 2
3
4
5 6 7 8 9 10 11
12
13
14
15
16 17 18
19
20 21
22
23 24
25
26
27
28
29 30
31
<<< December 2011 >>>

Arkiv

Länkar

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards