Fick ner julgardinerna i vardagsrummet igår. Halvvägs in så gick trappstegen sönder. Jag som var på väg upp föll i backen med en jäkla fart. Landade på det enda stället utan något på. Satt i ren chock och bara stirrade. När gubben kommer springande så börjar jag storgrina av chocken. Jag satt ett bra tag bara för att se att jag hållit. Man är ju halvgammal nu så man vet ju inte om man håller lika bra. Har idag ont i rygg och ett cirka 7x10 cm stort blåmärke på högra benets vad. Vilken tur man har!! Kunde ju ha brytit benet eller vad som helst.

 Gardinerna är ju nere och ska försöka få upp dom nya. Det blir tunna vita spetsgardiner så det blir ju så mycket ljusare.

Har idag vägt mig igen. Vägde idag 112,1 kilo. Har sedan den 1/1 2012, då jag vägde 115, gått ner 2,9 kilo. Förhoppningsvis äter jag ju rätt nu.

Ska idag ta ner resten av julgardinerna. Dom ska tvättas imorgon. Skönt att fortsätta upprensningen från soffpotatis till aktiv igen. Julgardinerna i vardagsrummet har suttit uppe i 5 ½ år. Då, 2006, dog min mamma och efter det var det svårt att fortsätta kämpa. 2007 fick min man sin hjärtinfarkt med hjärtstillestånd, så efter det upphörde allt som hade med städning att göra. Han överlevde, som tur var, men efter det var en julgardin liksom helt oviktig! Man kan säga att jag nu städar upp i sorgen. 2004 dör vår ena hund, Dolly Daydream, 2005 dör vår andra hund, Yessibel, 2006 dör min mamma, 2007 får min man hjärtinfarkt och ligger död i cirka 30 minuter men överlever. 2011 dör min pappa och 2 veckor senare min älskade systerdotter, Jeanette, vid 23-års ålder. Alla är djupt älskade och saknade!!

Idag går tankarna till vännen Kani som ligger inlagd för utredning av sitt magont på Akademiska i Uppsala. Hoppas att allt löser sig för henne. Följ henne på Kanis blogg bland mina Länkar!  

 Igår var det ju 1 månad sedan OP:en. Har sedan dess gått ner 5,3 kilo. Kommer ju knappast hålla uppe den farten sedan men det känns bra! Nästa vägning är ju som vanligt på måndag.

 Maten har blivit en standard sak mer och mer. Ibland glömmer jag bort att jag är opererad och äter för fort eller tuggar för dåligt men hittils har det gått bra. Börjat bli slarvig med mellanmållen också. Man får snabbt olater, det märks.

 Har fortfarande kvar min "knöl" på magen under operationssåret. Finns den kvar den 26/1 när jag ska på återbesök ska jag ta upp det med dom. Ärret blir annars finare för var dag som går. Det bleks redan och ser ut att bli OK.

Imorgon är det 1 månad sedan OP:en. Inte klokt att tiden går så fort. Tycker redan att det börjar kännas på kläderna att jag gått ner. Vägde vid operationen 118 kilo. Vägde ju 112,9 i måndags. Skulle vara kul om jag vägde 112 exakt så har jag gått ner 6 kilo under den här månaden.

 Var inne i Uppsala och köpte jordgubbar och blåbär idag. Mitt nya godis är verkligen bär. Nu står hallon och blåbär på tining i köket. Tänker ta det till mellanmål klockan 14.00 Bara toppa med lite "nyttigt" socker och sedan några dl lättmjölk. MUMS!! När jag inte äter det varje dag känns det att något saknas. Blir så godissugen på direkten. Det gäller tydligen att lura kroppen och sockerbehovet att det är socker den får   

Skulle idag åka och handla och blir inropad till en mobilförsäljare. Jag brukar motstå men min mobil behöver ett nytt batteri och jag började titta på vad dom visade oss. Dom visade en Samsung Galaxy Gio S5660.

  Jag föll som en kägla och gubben och jag fick varsin mobil för en kostnad av 69:- i månaden fram till midsommar. Då får vi ringa för 69:- var. Efter midsommar kostar det 69:- x 2 = 138:- tills det gått 2 år. När vi kom hem blev sonen avundsjuk så vi fick åka in till Uppsala igen och så fick han skaffa en likadan.   

Jag har dom senaste dagarna saknat något sött och salt. Köpte idag Fun light saft. Köpte också bananer och Youghurt naturell så jag kan göra smoothie. Hoppas att sötsuget lägger sig.

 Ska väga mig om 2 dagar igen. Då är det ju 1 månad sedan OP:en. Tycker det känns varje dag att magen blir plattare. Efter det är det ju sedan dags för min måndagsvägning igen. Jag har hållit mig borta från vågen och det har inte varit lätt. När man gått ner lite varje gång man väger så blir det ju en njutning. Det jobbiga var ju när man inte gick ner eller istället gick upp. Jag rekommenderar alla att för att få lite lugn att bara väga sig en gång i veckan.

Jag måste sluta väga mig varje dag!!

Vägde i förrgår 113,5. Vägde igår 113,7. Väger idag 113,5. Sjukt att väga sig när man får panik när man går upp och ner för varja dag. Nu blir det vägning varje måndag som gäller!

Släpper nu min sons bloggadress:

http://killenbakomproblemen.bloggplatsen.se

Lägger den också på mina länkar. Det här är hans första blogg så jag hoppas han kommer att gilla det.

Hoppas att ni alla får en härlig helg!   

Jag kämpar vidare med min vikt. Idag kom äntligen lönen. Vägde imorse 113,8. Har nu gått ner 12,7 kg sedan flytet. Sedan den 16/12 när jag skrevs ut från sjukhuset har jag gått ner 4 kilo. Känns super eftersom jag till och med gick upp ett tag.

Mår jättebra! Inga problem med svaghet eller illamående. Har höjt rejält med protein intag och igår fick jag i mig det ShapeUp Club rekommenderar. Det jag äter för lite av är Kolhydrater. Får bara i mig hälften av det dom säger att jag borde äta. Men det är bara att kämpa på.

Såret på magen läker bra men jag har fått en förhårdnad strax ovanför naveln som jag måste höra om på besöket den 26/1. Vill inte ha något bråck utan att veta om det. Har inte vågat göra någon sit-up eller något innan jag vet. Hoppas på att det är någon förhårdnad under ärret som kommer att försvinna när allt läkt.

Min son har idag startat en blogg här på Bloggplatsen. Han vill berätta hur det är att leva med sin ADHD och Asperger. Han har velat startat den länge och nu idag har han äntligen fixat den.  Kommer att länka till den när han kommit igång mer.

2012!! Kommer det nya året bli bättre än det som just tog slut?? Mycket jobbigt hände 2011. Förlorade min pappa och systerdotter. Det var en fruktansvärt jobbig period. Börjar fortfarande grina bara jag tänker på det och ändå har det gått ett halvt år snart. Smärtan tycks inte avta än.

Det som var bra 2011 var ju självklart min GBP. Att göra något åt mitt matmissbruk och godisätande känns underbart. Att inte ha ätit något onyttigt sedan den 14/11 är ovanligt för min del.

Jag har den senaste veckan börjat fundera om jag gör något fel med mitt ätande. Tyckte att jag inte gick ner något. Gick till och med upp 300 gram. Idag väger jag 114.5 kilo. Har sedan flytet började den 14/11 gått ner 12 kilo. När jag skrevs ut från sjukhuset den 16/12 vägde jag 117.8 Har alltså på 16 dagar gått ner 3.3 kilo. Med tanke på att vi ungefär bör gå ner 1 kilo i veckan så är ju det faktiskt bra.

 Jag hittade igår, tack vare Johanna på Viktop, en jättebra sida där man kan kolla hur mycket man ska äta per dag för att gå ner 1 kg/vecka. Man kan också skriva in vad man äter varje dag och se hur mycket kalorier, proteiner, kolhydrater och fett allt innehåller. Jättebra sida!!

http://www.shapeupclub.com

Det som gjorde mig lite orolig var att se att jag äter så mycket för lite. Jag ska äta 1494 kcal varje dag och igår åt jag bara 991 kcal. Fick dessutom bara i mig drygt 1/5 av det rekommenderade intaget av protein. Måste införskaffa proteinpulver och äta mer kött helt enkelt.

Ha en bra fortsättning på det nya året!!

Här är några proteinrika saker: